— CLASE GRATUITA —

Descubre cómo empezar a practicar yoga para reducir el estrés del día a día y mejorar tu condición física.

…Aunque creas que la meditación y/o el ejercicio no es para ti.

  • Los 4 pilares de una práctica de yoga efectiva para que tengas un cuerpo activo y fuerte; además de una herramienta para administrar tus emociones.
  • Cómo mantener la constancia, para que los beneficios de la práctica de yoga en tu cuerpo y mente sean duraderos.
  • Por qué construir una actividad adaptada a tus necesidades te ayudará a sentirte más segura o seguro en tu propio cuerpo.
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Paloma Villela

Empecé a practicar yoga en 2006 y he encontrado en esta práctica recursos que me ayudan a sentirme más fuerte, flexible y a tener más confianza en mí misma. Soy profesora autorizada SYC de Ashtanga yoga, además tengo dos formaciones de profesor de Hatha y Gravity yoga. Durante los últimos 15 años, he trabajado de cerca con alumnas y alumnos que también encontraron su propia fuerza a través de su práctica de yoga con mi ayuda.